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​◆ 健康体操教室のご案内 

週に1度の​貯筋運動で、健康・体力づくりを行いませんか!

・安全で無理のない体操を行います。

・体力、運動能力に自信がなくても大丈夫です。

・手軽に楽しく、ご自宅でも気軽に行えます。

​・教室を通して出会い、ふれあい、仲間づくりの場をつくります。

◆講師紹介◆

講師:新宅 和貴 

(サンライフ松江職員  トレーニング指導士)

元高校球児。野球を通して培ったトレーニングのノウハウを活かし、2016年にトレーニング指導士の資格を取得。ストレッチ、体幹トレーニング、貯筋運動などを、みなさんのペースに合わせながら、共に楽しんで健康づくりを行います。

​参加料・開講スケジュール等について 

基本開講日時

​●火曜日   Aグループ  9時30分~10時15分

        Bグループ 10時30分 ~11時15分

定員 15名程度

講座回数 20回〈半期)

​参加料 6,000円(前期)