top of page

​◆ 健康体操教室のご案内 

週に1度の​貯筋運動で、健康・体力づくりを行いませんか！

・安全で無理のない体操を行います。

・体力、運動能力に自信がなくても大丈夫です。

・手軽に楽しく、ご自宅でも気軽に行えます。

​・教室を通して出会い、ふれあい、仲間づくりの場をつくります。

P4110460.JPG
P4090744.JPG

◆講師紹介◆

講師：新宅　和貴　

（サンライフ松江職員  トレーニング指導士）

​

小中高と野球を通して培ったトレーニングのノウハウを活かし、２０１６年にトレーニング指導士の資格を取得。ストレッチ、体幹トレーニング、貯筋運動などを、みなさんのペースに合わせながら、共に楽しんで健康づくりを行います。

​参加料・開講スケジュール等について 

基本開講日時

​●火曜日　　　Ａグループ　　９時３０分～１０時１５分

　　　　　　　 Ｂグループ　１０時３０分 ～１１時１５分

定員　１５名程度

講座回数　20回〈半期）

​参加料　６,300円（前期）

bottom of page